איזה לחץ! בתקופה מתוחה זו, טיפים לצמצום השפעות המתח על הבריאות
חי חביב 12:17
מאת ד"ר קנת ברדלי ,מנהל בריאות ותזונה ראשי בחברת הרבלייף
תפריט
תפריט
מאת ד"ר קנת ברדלי ,מנהל בריאות ותזונה ראשי בחברת הרבלייף
מאת ד"ר קנת ברדלי ,מנהל בריאות ותזונה ראשי בחברת הרבלייף
הגוף שלנו אינו מבחין בין הגורמים למתח – הוא פשוט מגיב אליו, בין אם המתח נגרם מאירוע ממשי – כמו מכונית שכמעט פוגעת בך – או רק מחשבה, דוגמת "אני תוהה אם אפגע ממכונית ביום מן הימים", הגוף עלול להגיב בצורה דומה.
מאת: סוזן באוורמן, דיאטנית קלינית בחברת הרבלייף המעודדת ומקדמת אורח חיים פעיל ובריא
מדריך הנשנושים לסטודנט הרעב, מומחי התזונה של חברת הרבלייף ממליצים.
רוצים להיראות נפלא בעונת הרחצה הקרובה? אז אם תתחילו היום, תוכלו כבר להרגיש טוב על החוף עם בגד הים החדש…
ההזדקנות היא תהליך טבעי שמתרחש בגוף של כל אחד ואחד מאתנו. אנו אמנם לא יכולים לעצור את השעון או להחזיר את הזמן אחורה, אבל כן יכולים להאט את תהליך ההזדקנות על ידי אימוץ סגנון חיים פעיל ובריא. מומחי חברת הרבלייף מעניקים טיפים ועצות שיעזרו להאט את תהליך ההזדקנות.
מתכון לעוגת בראוניז עתירה בחלבון ורכיבים חיוניים ובריאים לגוף ועם זאת שוקולדים טעימים ללא נקיפות מצפון.
תזונה מאוזנת אינה משפיעה רק על התחושה שלנו, אלא גם על המראה. אילו דברים כדאי לאכול כדי להבטיח מראה בריא?
התודעה בהקשר המראה לתזונה מתחזק עם השנים אנחנו שומעים וקוראים הרבה על הקשר שבין תזונה מאוזנת לבין הבריאות שלנו, אך לתזונה מאוזנת יש חשיבות גדולה גם בכל הקשור למראה. משקל הגוף, השיער, העור והציפורניים מושפעים ממה שאנחנו אוכלים.
אימון אינטרוולים הוא אימון המתאים לא רק למתאמנים מנוסים, גם מתחילים יכולים ליהנות מהתוצאות שלו. על מנת להבין כיצד גם אתם יכולים להשתמש בתזמון להשגת תוצאות כושר מעולות.
מומחי הכושר של חברת הרבלייף מעניקים טיפים, עצות והסבר על הדרך יעילה לאימוני אינטרוולים אישיים.
הולכים על בטוח: כיצד ניתן לשמור על רגליים בריאות, מטופחות ויפות? באדיבות ג'קי קרטר מנהלת תזונה חיצונית בהרבלייף.
רגע לפני חג המנגלים של ישראל – חברת הרבלייף מספקת לנו טיפים כיצד לשמור על הבריאות גם כשהפיתויים גדולים.
כולם חולמים על שפתיים רכות למראה, כאלה שנראות תמיד ורדרדות ומושכות ללא סדקים ונזקים נוספים הנגרמים ממזג האוויר, עישון והשמש. קבלו כמה עובדות מעניינות על שפתיים ועל הדרך גם טיפים לשפתיים בריאות ויפות, באדיבות מומחי חברת הרבלייף.
מחפשים רעיונות לארוחות ביניים המומלצות לתזונה מאוזנת? 10 אפשרויות באדיבות חברת הרבלייף.
"שילוב של מזונות שונים יכול להעניק יתרונות תזונתיים גבוהים יותר מאכילה של כל מזון בנפרד", אומרת סוזן באוורמן, ראש מחלקת הדרכה לתזונה של הרבלייף. אז אילו מזונות כדאי להתחיל לשלב בארוחות?
מומחית הכושר והאצנית לשעבר סמנת'ה קלייטון עם טיפים כיצד פעילות גופנית יכולה להשפיע באופן חיובי על ליבנו ועל היבטים אחרים של בריאותנו.