מתכון מנת סופר פוד – "ג'ונגל בול"

רשת קפה גרג מציעה מתכון למנת סופר פוד "ג'ונגל בול"- מנה בריאה, מזינה ומרעננת. קערת הסופר פוד המבוססת על מקפא פיטאייה טבעי וכוללת פירות טריים, גרנולה כוסמת, זרעי צ'יה ועוד
צוות האתר | יום ראשון - 08/09/19 - 2:04
צילום: דן פרץ

החומרים

  • 3 פירות פיטאייה טריים (פרי הדרקון)
  • 2 כפות סוכר קנים
  • 150 מ"ל מים
  • כף זרעי צ'יה
  • כף גוג'י ברי
  • כף שבבי קוקוס (אפשר קלוי)
  • 2 כפות גרנולה כוסמת
  • פירות טריים חותוכים

 

אופן ההכנה:

  1. לרוקן את הפיטאייה עם כף לתוך הכד של הבלנדר. להוסיף את המים והסוכר. לטחון לכ-דקה.
  2. לשים בקערה ולהכניס למקפיא. לאחר שעה לערבב ולאחר מכן לערבב כל חצי שעה (3 פעמים).
  3. לאחר שהמקפא מוכן, להעביר לקערת הגשה ולקשט עם יתר הרכיבים.

בתאבון