כשנכנסים לאולם הקראטה באשדוד, מתגלה מראה מרהיב : עשרות מתאמנים; ילדים, נוער ובוגרים, נשים וגברים, לכולם מכנה משותף אחד – קראטה.לעובדת היותה של אשדוד מעצמת קראטה אחראי יותר מכל משה בוחניק, מאמן קראטה בעיר אשדוד מזה למעלה מ- 35 שנה,ששמו הולך לפניו לא רק כספורטאי מצטיין ומאמן עם ידע מקצועי יוצא דופן אלא גם כמחנך המעצב את אופיים של חניכיו ומקנה להם מיומניות לחיים וערכים. עם רקורד של אלוף ישראל ומאמן נבחרת ישראל, המכהן כיו"ר התאחדות הקרטה בישראל הוא מפתח ציפיות לקראת אליפות העולם הקרובה ,"צריך לדעת "-הוא אומר-" כי באולימפידה הבאה שתתקיים ביפן בשנת 2020, צפוי תחום הקראטה להיכנס לראשונה כאחד מענפי הספורט התחרותיים ומכיוון שכך התחרות משמעותית בדרך ליפן". קראטה (שמשמעותו –יד ריקה)הוא השם המודרני שניתן לקבוצה של כמה עשרות אמנויות לחימה בעלות שורשים היסטוריים קרובים. כל סגנונות הקראטה מאופיינים באמנות ללחימה והגנה עצמית ומשלבים מגוון רחב של טכניקות ותנועות.

הקראטה יכול להתאים לכל אחד, לא צריך להיות אלוף אולימפי כדי להתאמן. הסיבה שבקרבות הקראטה המודרנים משתמשים בחליפות אחידות – להראות שכולם שווים, אין הבדלים ואפליות. אין יותר טוב מספורט כדי להעביר מסר כזה. בוחניק המדריך את שיטת הקרטה הספורטיבי "שינדוקאן "MMA אותה ייסד שפירושה "דרך חדשה", בקבוצות של ילדים, נוער ובוגרים בבית הספר שקד ברובע י"ג ובמקיף ז' מאמן דורות שלמים של אלופים ומאמנים שממשיכים את דרכו ולא פעם יוצא לו לאמן ילדים של בוגרים שלמדו אצלו. כמי שנושא את התואר שיהאן (Shihan ) שמשמעותו-"אחד שמוביל את הדרך" וכוונתו האפקטיבית היא "מורה של מורים " אפשר להיווכח כי תלמידי עבר שלו שהוסמכו כמדריכים מאמנים בעצמם בכל המרכזים הקהילתיים של החברה העירונית לתרבות הפנאי הפרוסים ברחבי העיר, כך שנכון להיום ישנם מעל ל- 750 מתאמנים בתחום הקרטה בעיר אשדוד. בוחניק מתמקד בעבודה קהילתית בחברה עירונית לתרבות הפנאי שמטרתה לחנך וללמד ובמקביל להתמקד באימון מקצועי ובהכנה מנטלית של המצטיינים לתחרויות ואליפויות. אם בעבר השאיפה הייתה להגיע לכמה שיותר תארים והישגים ארציים ובינלאומיים, היום העבודה הקהילתית תובענית לא פחות והדגש מושם בעיקר על חינוך ולימוד תוך מתן אפשרויות לכמות גדולה יותר של מתאמנים. הסיבה שבקרבות הקראטה המודרנים משתמשים בחליפות אחידות – להראות שכולם שווים, אין הבדלים ואפליות. אין יותר טוב מספורט כדי להעביר מסר כזה: הקרטה מבוסס על כבוד הדדי, שייכות, ביטחון והצלחה. כמו כל תחום אחר בחיים, קיים צורך להבין את בסיס הדברים ולשאוף תמיד כמה שיותר גבוה. בין אם מדובר ברמה אישית ובין אם תחרותית.

הפעילות משלבת משמעת עצמית, עמידה בלחצים ופעילות חברתית שמעניקות יחד ערך מוסף לקהילה ולחברה וגם ברמה האישית. אם תגיעו במקרה לאימון שמעביר בוחניק בעצמו תתפלאו לגלות שבקבוצת אימון אחת הכוללת כ- 30 מתאמנים, שליש מהם אוחזים בתואר "אלופי ישראל" בקטגוריות שונות. לקראת אליפות העולם שתתקיים בלינץ שבאוסטריה בתאריכים 25-30 באוקטובר ובה ייקחו חלק ספורטאים מ- 117 מדינות בואו להכיר את הנציגים האשדודים שלנו בתחום הקרטה:קטיה מיכלסון (27), סטודנטית שנה רביעית לפיזיותרפיה באוניברסיטת תל אביב, מתאמנת מגיל 10 באוקראינה ומגיל 14 עברה לענף התחרותי אצל משה בוחניק בעלת חגורה שחורה דאן 1. באליפות ישראל היא זכתה לראשונה רק לפני כ- 4 שנים. הייתה בתחילה אלופה במקצה ה'קאטות' שמציגות בעיקר טכניקה אולם לאחר מכן זכתה בתואר כפול- ב'קאטות' ובקרבות. קטיה לא נולדה עם כישרון מולד או יכולות אתלטיות מולדות, לרוב היא מתמודדת מול בנות צעירות ממנה לרוב, במשקל של עד 55 ק"ג ומנצחת את רוב הקרבות במכות אגרופים ומידי פעם בעיטות מפתיעות בעוד היתרון שלה בא לידי ביטוי דווקא בהתחמקויות ובזריזות. הייחוד שלה הוא היותה לוחמת עם לב וראש שמפרגנת למתמודדות שלה גם אם היא זוכה וגם אם היא מפסידה . נחישותה והעובדה כי היא משקיעה את כל כולה במטרה לכבוש יעדים שהציבה לעצמה הביאו אותה להישגים של ממש :לאחרונה זכתה במקום הראשון באליפות בצ'כיה ובשתי תחרויות נוספות. באליפות העולם הקרובה היא תתמודד בקרבות וקרבות קבוצתי עם עוד שתי מתמודדות יחד איתה בנבחרת ממקומות שונים בארץ."הלחץ מגיע בתחרויות עצמן, זה מעמד מאוד מכובד ובכל עם שיוצא לי לייצג אני חשה גאווה והתרגשות. השתתפתי בעבר באליפות העולם בצרפת בשנת 2012 ולאחר מכן פעם נוספת אולם לא זכיתי בתואר הנכסף עד כה. אני מקווה שאולי הפעם", אומרת קטיה.

בסבב ההכנה לתחרות היא עושה כ- 10 יחידות אימון בשבוע- בין 2-3 אימונים ביום, כ- 4 פעמים בשבוע. שילוב של חדר כושר, ריצות, אימונים המתבססים על משקל גוף וכוח ואימוני קרטה במקביל. ייבגני בוחנצב (22) מתאמן מגיל 5 אצל משה בוחניק, בעל חגורה שחורה דאן2 , בוגר קורס מדריכים במכון וינגייט וחלם לאמן ילדים, נוער ובוגרים בעצמו בעתיד. לפני כחמש שנים אביו הצטרף איתו יחד לאימונים אצל בוחניק. הוא מצטיין לא רק בתחום הספורט וכך רכש תעודת הנדסאי במגמת חשמל תוך שהוא ממשיך באימוניו האינטנסיביים. כיום הוא מנהל אורח חיים קפדני שמשלב בין שירותו הצבאי בחיל האוויר כטכנאי וראש צוות של מטוסי F16. הוא יוצא כמעט כל סוף שבוע הביתה ומתאמן כל זמן שרק יכול במהלך הזמן הפרטי שלו בצבא ובמקביל משלים אימונים בסופי השבוע, הן בנבחרת והן באשדוד. הוא זכה השנה בתואר אלוף הארץ בקרבות במשקל של עד 60 ק"ג, בגיל 17 זכה במקום חמישי באליפות אירופה ובאליפות העולם הקרובה הוא יתחרה בקטגוריה זו, "ההכנות לתחרות הן יותר מנטליות. השתתפתי מגיל קטן בהרבה תחרויות בארץ והשתתפתי בתחרויות בחו"ל משנת 2010 באיטליה וגם באליפות עולם שהתקיימה בצרפת, לאט לאט הרמה עולה ועכשיו כשהקרטה נכנס כספורט אולימפי אני שואף להתחרות כבר ביפן 2020", אומר יבגני. דוד איסקוב (20) מקריית גת, מגיע להתאמן מגיל 13 לאשדוד לאימונים אצל משה בוחניק, מתאמן מגיל 6 ובעל חגורה שחורה דאן 1 בקרטה. הוא אלוף ישראל וזכה במקום שלישי באיטליה, שני בצ'כיה ובאוקראינה. הוא ספורטאי מצטיין בצבא ועומד בתנאים לכך- אלוף ישראל, זכיות בתחרויות בחו"ל וחבר בנבחרת ישראל.

הוא יתחרה בקטגוריה קשה יחסית באליפות העולם הקרובה, זו הפעם השנייה (התחרה באליפות עולם שהתקיימה בספרד) בקרבות במשקל של עד 75 ק"ג שנחשב להכי קשה ואטרקטיבי בתחרויות בתחום , "בהתחלה החברים שלי היו צוחקים עליי ומנסים להתגרות בי כדי ללכת 'מכות'… היום כשאני טס לתחרויות ולאליפות העולם כולם מעריכים. אישית, אני ריאלי ומקווה שאנצח אבל השאיפה שלי היא זכייה באליפות אירופה בתחרות שתתקיים לאחר מכן, אבל השאיפות רחוקות, גם לכיוון האולימפידה הקרובה", הוא אומר . מהצד משקיף שיהאן משה בוחניק ולמרות האיפוק והצניעות שלו ניכר כי הוא גאה בחניכיו ובמועדון האשדודי התוסס מפעילות ,אם תשאלו אותו מהו ההישג הכי גדול שלו, הוא פשוט יענה שהיתה לו את הזכות לאמן במשך 35 שנה וכל רצונו הוא להמשיך ולהביא את חניכיו להישגים .