למה חשוב לשתות בקיץ יותר מים? טיפים שיעזרו לשתות מים
צוות האתר
10:07
"גוף האדם בנוי מ- 70% מים. לכן חשוב לשתות מים כדי שגופנו יתפקד וכדי לא לסבול מהתייבשות, זו אחת הסכנות העיקריות במדינה חמה כמו ישראל". אומרת סוזן באוורמן, דיאטנית קלינית בחברת הרבלייף הבינלאומית. "מעבר לכך שתיית מים תורמת לירידה במשקל, לחילוף החומרים ולשמירה על עור פנים בריא וזוהר. המים עוזרים לערנות ולריכוז שלנו, לחיזוק מערכת החיסון, לחיזוק הלב וכלי הדם ולעצמות חזקות יותר".