מאמן כושר אישי

אם אתם לא גורו מדיטציה או ילדיהם של הבודהה, סביר להניח כי המתחים תוקפים אותכם מדי יום. בן זוג שאיחר לפגישה, מחשב איטי בעבודה, או אפילו חלב לקפה שבדיוק נגמר – צרות קלות בלתי מורגשות נוטות להתמקם על הגוף בעזרת טריגרים. מה אנחנו יכולים לומר על בעיות חמורות יותר – כמו החבר שעזב, אובדן עבודה או חלילה מוות של קרוב משפחה. תגובת ההגנה של המוח מתעלמת בהתמדה מרגשות שליליים, והגוף מגיב עם מחלות. אז שיעורי יוגה עוזרים לנו להגיע את הנפש, הגוף והנשמה. בעזרת היוגה תוכלו לזהות בעיות, לשחרר אותן והביא את כל היבטי החיים לאיזון