הבוקר נמצאה אישה כבת 80 במצב של היפותרמיה, גם באילת ובעוד ערים בישראל. לכן חשוב לדבר על הנושא הזה ולהסביר את גודל הסיכון. היפותרמיה היא ירידה חריגה בטמפרטורת הגוף אל מתחת ל-35 מעלות צלזיוס, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לקור קיצוני או בשל מחלות מסוימות. מצב זה עלול לפגוע בתפקוד איברים פנימיים ולגרום לסיבוכים מסכני חיים.
איך הגוף מגיע למצב כזה?
היפותרמיה מתרחשת כאשר האדם נמצא בתנאי קור ללא חימום מתאים או ביגוד מגן. גם מחלות כרוניות כמו אי-ספיקת לב, מחלות ריאות וכלי דם עלולות להחליש את יכולת הגוף לשמור על חום תקין. הסימנים הראשונים כוללים צמרמורות, נשימה מהירה ועלייה בלחץ הדם. במקרים של החמרה ובשל ירידת הטמפרטורה באיברים הפנימיים, תפקודם מתחיל להיפגע: תדירות הנשימה ודפיקות הלב יורדות, והאדם עלול לחוות עייפות, אדישות, חולשת שרירים ואף נטייה לנמנום. מצב זה מחליש את יכולת הגוף להסתגל ולתפקד כראוי, כולל ירידה ביכולת ההתנגדות לזיהומים.
מהו הטיפול הראשוני?
בטמפרטורות גוף נמוכות במיוחד (מתחת ל-32 מעלות צלזיוס) יש להעניק חימום אקטיבי כמו שימוש בכריות חימום, אוויר חם, שאיפת חמצן מחומם או מתן עירויים חמים לווריד. במקרים חמורים יש לפנות מיידית לטיפול רפואי.
איך נמנעים?
- לבשו בגדים חמים בשכבות, תוך הקפדה על הגנה לכפות הידיים והרגליים.
- חבשו כובע חם למניעת איבוד חום דרך הראש.
- הימנעו מביגוד או נעליים הדוקים מדי.
- אם הבגדים נרטבים, החליפו מיד לבגדים יבשים.
כמה זמן לוקח לגוף להתאושש?
משך ההתאוששות משתנה בהתאם לחומרת ההיפותרמיה – בין כמה שעות במקרה קל ועד מספר ימים ואף יותר במקרים חמורים שבהם נדרשת השגחה בטיפול נמרץ (ירידה של חום הגוף פחות מ-28 מעלות צלסיוס).
לסיום מזכיר ד"ר פרנץ: "אל תשכחו לבקר את הוריכם המבוגרים שגרים בנפרד. זכרו שלא תמיד הם מסוגלים לדאוג לעצמם: להתאים את המזגן, להדליק את החימום בחדר השינה לפני השינה, לגרוב גרביים חמות או להחליף בגדים".
