ד' בת 55 מבאר שבע, לא הייתה מסוגלת להסדיר נשימה כשהיה עובר לידה טנדר בצבע לבן. מאז השבעה באוקטובר, היא מספרת, הפחד האיום שבכל רגע יתקפו אותה מחבלים כמעט ולא מאפשר לה לצאת מהבית.

בביקור במרפאת כללית אליה היא משתייכת, ד' שיתפה את מנהלת המשרד בתחושות הקשות שפוגעות בשגרת יומה ובאיכות חייה. היא הופנתה לקבלת שירות חדש וייחודי לכללית, שנועד בדיוק עבורה ועבור רבים במצבה: מאמני חוסן.

אימון חוסן הוא שירות פורץ דרך וייחודי לכללית, שפותח על ידי צוות מומחים מבית החולים לבריאות הנפש "שלוותה", יחד עם אנשי מקצוע נוספים מהכללית וממשרד הבריאות. מדובר בתכנית התערבות קצרה וממוקדת, שנועדה לתת כלים להתמודדות עם מצבי לחץ, מתח ואובדן בחיי היומיום.

מאמני החוסן, כולם בוגרי תואר ראשון בפסיכולוגיה או עובדים סוציאליים, עברו הכשרה אינטנסיבית במתן כלים פרקטיים, וכאלו שנועדו לאפשר למטופלים התמודדות טובה יותר אל מול המצוקות והקשיים הרגשיים השונים הניצבים בפניהם. מאמני החוסן הוכשרו לסייע למטופלים להתמודד עם קשיים רגשיים המתעוררים תוך שאיפה לשיפור איכות חייהם. 

"מדובר בכלים פשוטים ליישום, אך דורשים תרגול ושיתוף פעולה של המתאמנים, בדיוק כמו באימוני ספורט או באימון אישי או עסקי" מסבירה ד"ר גלי זהר, מנהלת השירות לעבודה סוציאלית במחוז דרום של כללית. "ניתן להיעזר במאמני החוסן כשיש קשיי שינה, דאגנות, משבר על רקע אישי, משפחתי או במקום העבודה, מחשבות שליליות, קושי לווסת רגשות, קושי בניהול סדר יום, קושי במציאת איזון בין הבית לעבודה, רצון לפתח תחביב או עיסוק מהנה, התמודדות עם אבל או אובדן ועוד."

התגובות המגיעות מהמטופלים שהופנו לשירות החדש ממחישות עד כמה ההתערבות של מאמני החוסן והכלים שהם מעניקים, מסייעים בהתמודדות. ד', שהוזכרה בתחילת הכתבה, קיבלה כלים להתמודדות עם פחד וחרדה שעזרו לה מאוד. היא סיפרה שבזכות התרגילים שביצעה עם מאמנת החוסן ותרגלה בבית, היא מרגישה שהיא מצליחה להיות יותר מרוכזת במה שקורה עכשיו ופחות להיות בחרדה ממה שעלול לקרות.

חדווה אמונה, מנהלת מחוז דרום, מוסיפה: "המציאות האיומה שנכפתה עלינו מהשבעה באוקטובר, טלטלה רבים מאתנו. בריאות הנפש היא נושא מרכזי בהתמודדות עמה, וחלק בלתי נפרד מהתקומה חזרה. כדי לספק מענה יעיל ואיכותי, כללית פיתחה את המודל הייחודי של "מאמני חוסן", המעניק מענה זמין עבור רבים המתמודדים עם מצוקות רגשיות שונות, ברמה כזאת או אחרת. מהותנו היא לדאוג לבריאותם של מטופלינו הן בהיבט הפיזי והן בהיבט הנפשי".

השירות נחוץ מתמיד בימים אלה ומיועד גם למצוקות שאינן קשורות למצב הביטחוני. ש',  בן 45, איבד לפני כחצי שנה את אחיו שנהרג בתאונת דרכים. הוא מרגיש שמאז האירוע הגעגוע לאח שנהרג משתלט על יומו, מקשה עליו לתפקד וגורם לכעס על בני משפחתו לעיתים קרובות שלא לצדק.

ש' הופנה למאמן חוסן, קיבל כלים להתמודדות עם אבל ואובדן, טכניקות הרפיה וויסות רגשות. ש' מציין: "בזכות הפגישות הבנתי שאני צריך את התמיכה של החברים והמשפחה שלי בהתמודדות עם האבל וברגע שהבנתי את זה וגייסתי אותם, חוויתי הקלה גדולה מאוד".

מאמני החוסן נותנים שירות למבוגרים מעל גיל 18, ביישובים הבאים: באר שבע, אשקלון, שדרות, קריית גת, אופקים, נתיבות, ירוחם, דימונה ורמת נגב. ניתן להגיע למאמני החוסן ללא הפניה, על ידי קביעת תור במשרד המרפאה.