במה בדיוק תסייע לכם סלסלת פירות קינוחים במלונות?
הנה איך בדיוק תסייע לכם סלסלת פירות קינוחים במלונות –
√ חסינות במגשי פירות – צריכה קבועה של כמויות מומלצות של סלסלת פירות קינוחים במלונות מסייעת בשיפור המיקרופלורה של המעיים. מיקרוביוטה בריאה במעיים עוזרת לשפר את הבריאות הכללית על ידי שמירה על מערכת החיסון. כמו כן, פירות מספקים ויטמינים חיוניים, מינרלים ותרכובות ביו-אקטיביות, שגם ממלאות תפקיד בשמירה על חסינות
√ אנרגיה – סלסלת פירות קינוחים במלונות מכילה סוכר טבעי, גלוקוז ופרוקטוז. שני הסוכרים הללו הם מקורות מעובה של אנרגיה ומהווים תחליף בריא לפריטים מעובדים עתירי סוכר כמו סוכריות, קולות ועוגות. אכילת פירות וירקות, במנות מומלצות, יכולה לסייע בניהול המשקל של ילדכם ובכך להילחם בבעיות בריאות הקשורות לאורח החיים, כמו השמנת יתר, בטווח הארוך.
√ בריאות המעיים – פירות שלמים מספקים סיבים תזונתיים מתסיסים כמו לדוגמה – פקטין, אינולין, עמילן עמיד וליגנין . סיבים תסיסה אלה פועלים כתמיכה פרה-ביוטית אידיאלית שעשויה לשפר את מיקרופלורת המעיים. מעי בריא מקדם ספיגה של חומרים מזינים הדרושים לצמיחה.
√ בריאות מערכת העיכול – פירות שלמים (עם קליפה) עשירים בסיבים תזונתיים, הכוללים סיבים מסיסים ובלתי מסיסים. סיבים בלתי מסיסים הקיימים בפרי עוזרים להוסיף נפח לתזונה. חוץ מזה, זה עוזר לתנועתיות חלקה של המעיים. שתי התכונות הללו מסייעות לתנועת מעיים סדירה ובכך למנוע עצירות.
האם מגשי פירות קינוחים במלונות יכולים להפחית את הסיכונים לחלות במחלות כרוניות?
על פי דברי יודעי דבר, תזונה עשירה בפירות מתוך מגשי פירות וסלסלת פירות קינוחים במלונות מפחיתה את הסיכון למחלות כרוניות כדוגמת – מחלות לב, סרטן, סוכרת ודלקות. הסיבה לכך היא שהם מכילים כמות גבוהה של ויטמינים ומינרלים שעוזרים לשמור על גוף בריא כמו ויטמין A, C, E, מגנזיום, אבץ, זרחן וחומצה פולית. מגשי פירות
המאמר בחסות חדשות bn
